Intentionen med familieyoga er at skabe en nærværende stund for dig og dit barn, hvor I kan tilbringe kvalitetstid sammen og opleve hinanden på nye måder. Alle er velkomne til at være med uanset tidligere erfaring med yoga. Tilmlelding gælder for et barn og en voksen sammen.
Prisen inkluderer begge deltagere.
I yoga udforsker vi en række klassiske yogastillinger, laver solhilsner og parøvelser. Vi arbejder også med åndedrætsøvelser, mindfulness og afslapningsteknikker. Undervisningen foregår i et trygt og omsorgsfuldt miljø, hvor der ikke er fokus på præstation eller konkurrence . Vi lægger vægt på at styrke og strække kroppen, træne balance og koncentration, finde indre ro, skabe glæde og nærvær samt bygge nye relationer og venskaber. Alle er velkomne!
Yoga 2
Torsdag 19:05 – 20:05
Underviser: Evi Xiromeriti
__________________________________________________