I yoga udforsker vi en række klassiske yogastillinger, laver solhilsner og prøvelser. Vi arbejder også med åndedrætsøvelser, mindfulness og afslapningsteknikker. Undervisningen foregår i et trygt og omsorgsfuldt miljø, hvor der ikke er fokus på præstation eller konkurrence . Vi lægger vægt på at styrke og strække kroppen, træne balance og koncentration, finde indre ro, skabe glæde og nærvær samt bygge nye relationer og venskaber. Alle er velkomne!
Yoga 4
Onsdag 19:00 – 20:00
Underviser: Evi Xiromeriti
__________________________________________________